Предлагаемые стратегии для обретения равновесия в жизни.Заключение

Многие из нас с юности уверены в том, что мы способны достичь желаемого и наша целеустрем­ленность может привести к успеху. Такие убежде­ния зачастую приводят к тому, что тех, кто не до­бился поставленных целей, не оставляет чувство вины и тревоги. Фрустрация в результате нереа­лизованных ожиданий может привести к стрессам, негативистскому восприятию жизни, проблемам с самооценкой, отчужденности, болезням, неспо­собности справляться с неприятностями [ 16]. Лю­дям тренерской профессии следует особенно вни­мательно относиться к мысли, скрытой в перефра­зированном заключении работы Робинсона [10]. Одно время мудрость состояла в утверждении, что курение вредно, а вести машину в состоянии ал­когольного опьянения совершенно недопустимо. Были представлены неоспоримые факты, и в ре­зультате общественное мнение изменилось. Мы можем сделать то же самое с представлениями о вредной (иногда смертельно вредной) привычке перегружать себя работой.

Читать далее